DÃ mystifier L Ã longation Le Claquage Et La DÃ chirure
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Un échauffement est en but de ce fait conseillé pour préparer le nos corps à l’effort, ce qui augmentera la température des tissu musculaire, articulations et tendons. Le claquage consiste en une blessure plus grave que l’élongation. Il comprend la déchirure d’une montant de fibres sur ce que l’on recherche le ventre musculaire ou des fibres du tendon.
