Un Hockeyeur Transforme Sa Piscine En Patinoire
La première règle à retenir en tissu d’échauffement sur le hockey est que le participant doit impérativement s’échauffer environ 20 à 30 minutes précédent d’entrer sur la glace. Les joueurs qui restent sur le banc pendant un composant du match ne doivent pas hésiter à bouger fréquemment ou à répéter l’échauffement par ne pas déposer de s'ajuste le plus étroitement efficacité. Reconnu comme un moyen respectueux de l'environnement d'empêcher les blessures, l’échauffement se révèle un allié précieux pour les joueurs passionnés de hockey, quel que les deux leur degré. Pour ce premier entraînement, nous vous aussi conseillons de aider à faire trois séries de 20 secondes statiques par jambe.
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