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On retrouve des bourses séreuses au niveau du pied, du genou, de la hanche, du coude, de l'épaule et du poignet. Si les tendons s'épaississent et se déforment en raison d'une utilisation excessive, Https://Www.Physiobalance.Ca/ la bourse séreuse subit davantage de friction et est sujette à l'inflammation. En cas de bursite, on note généralement une douleur au niveau de la zone de l’articulation touchée, s’aggravant durant et après l’activité mais également par des mouvements inhabituels ou l’élongation des muscles de cette articulation.
L’épicondylite est une inflammation des points d’attache des tendons au niveau du coude. Souvent, elle se manifeste à la suite de mouvements répétés du bras ou d’une rotation répétée du poignet. Les personnes qui ont des activités professionnelles ou sportives nécessitant des mouvements répétés sont plus exposées à ce type de problème. C’est le cas des chauffeurs de camion, des secrétaires, des joueurs de tennis, des golfeurs et bien d’autres.
Les problèmes d’épaules seront vraisemblablement liés à des dysfonctions du cou alors que ceux des membres inférieurs auront à voir avec des corrections lombopelviennes surtout dans les cas de bursite chronique. Une bursite récurrente peut survenir chez les patients exposés à des traumatismes répétitifs ou à des activités de routine. Il peut également se présenter chez les patients souffrant de maladies inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde. En cas de bursite chronique, une attention particulière doit être portée à la tendinite, oto ces entités peuvent être présentes simultanément. Regroupant les pathologies affectant la capsule articulaire, les capsulopathies touchent principalement l’épaule. La plus souvent observée est certainement la capsulite adhésive ou l’épaule gelée (« frozen shoulder »), qui se présente par de la douleur et une rigidité dans l’articulation.
En fait, près de 30% des gens subiront une blessure à l’épaule pendant leur vie! L’une des sources probables d’une douleur à l’épaule est la bursite, qui provoquera une douleur surtout lors du mouvement et de l’activité physique. C’est une blessure que nous traitons souvent en clinique de physiothérapie. La prévention du geste à l’origine de l’accrochage reste le traitement le plus approprié. Le repos, l’application de glace, la prise d’anti-inflammatoires oraux ainsi qu’une prise en charge thérapeutique (physiothérapie, ergothérapie, Construction Workplace Safety Training ostéopathie ou chiropractie) peuvent être efficaces dans 90 % des cas.
Si vous êtes dans les deux ou trois premiers jours suivant une blessure, le repos de l’épaule douloureuse est plus important et vous pouvez appliquer de la glace pour diminuer la douleur. On vous rappelle que le but de cette exercice n’est pas de soulager votre douleur dans l’immédiat, entretien de motivation en anglais mais plutôt à moyen terme en favorisant le renforcement des muscles de l’omoplate et de l’épaule. La douleur à l’épaule est très fréquente au sein de la population québécoise.